在老一輩的經驗當中，這道湯最佳飲用時機，是月經完全干凈之后。經歷生理期失血，不少女生氣血虧虛，身體虛弱，這個時間段進行適度調養，是民間流傳的養生思路。但很多人會產生誤區，認為這是女生每月必喝的萬能湯水，只要是女性就可以隨意飲用，甚至經期也拿來喝，這其實是非常危險的做法。四物湯整體藥性偏溫燥，主打補血活血，經期飲用，很有可能會造成經量變多、經期延長等狀況，反而傷害身體。并不是喝得越頻繁效果就越好，一般建議月經結束之后短時間間斷飲用，不建議天天長期不間斷喝。
