姐妹們 天氣漸涼 早晚溫差大 空氣干燥 來一杯秋梨石斛水 很適合秋天飲用 女孩子更要多喝

分享online|2026-09-14

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三、前期處理,簡單清洗預處理

正式開火之前的預處理步驟十分簡單,不需要復雜加工。首先將鐵皮石斛沖洗干凈,表面的浮塵沖洗掉即可,不用過度揉搓;紅棗簡單沖洗表面灰塵;老陳皮快速沖洗,把表面的雜質清理干凈。

秋月梨仔細清洗表皮,果皮建議保留,梨皮本身含有風味,煮水價值很高。把梨切成大塊,不需要去皮去核,大塊燉煮可以避免梨煮得過于軟爛散碎。切好之后放在一旁備用,所有食材處理完成,就可以下鍋。全程不需要浸泡,清洗完畢直接入鍋,適合忙碌的家庭,節省準備時間。

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