紫蘇是個寶，三種實用搭配對癥調理，全家老少都適用

第二款搭配紫蘇 + 云苓 + 陳皮 + 山楂，專門解決現代人積食、脾胃氣滯問題。生活中聚餐頻繁、三餐重油重肉，經常暴飲暴食，飯后容易腹脹打嗝、胸口悶堵、食欲不振，晨起嘴里發黏、大便黏馬桶，這都是脾胃運化受阻、痰濕積食堆積的典型表現。紫蘇芳香醒脾，打通脾胃淤堵的氣機，緩解胃脹惡心；云苓性平，健脾滲濕，持續代謝體內多余水濕，改善身體困重；陳皮燥濕理氣，化解脾胃痰濕，減少脹氣反酸；山楂消食化積，專攻肉食油膩積滯，四味食材相輔相成，行氣不耗氣、消積不傷胃。

不管是大人聚餐吃撐，還是小孩吃肉過多不消化，都能煮這款茶飲調理。取紫蘇 8 克、云苓 6 克、陳皮 3 克、干山楂 5 片，清水煮沸后小火煮 10 分鐘即可，飯后半小時溫飲，堅持飲用能明顯改善飯后腹脹、積食不消化，脾胃運化能力提升，舌苔厚膩、身體浮腫的情況也會逐步好轉。春夏雨水多、濕氣困住脾胃，吃一點油膩就難受的人，常備這款茶飲，溫和調理脾胃，老少皆宜。