你們總擔心我吃辣傷胃，今天說說我多年吃辣的心得

鏡頭展現出來的，只是短視頻里挑戰吃辣的片段，并不是我生活的全部。很多人只看見視頻里大口吃爆辣食物的畫面，卻看不到拍攝之外，我更多時候也會吃清淡溫和的飯菜。拍攝只是片段剪輯，不能等同于我一整天完整的飲食狀態。吃辣也有很多注意事項，不要空腹猛吃辣，最好搭配米飯、牛奶或者湯水，用來緩沖辣椒對腸胃帶來的刺激。