三伏空調人必備紫蘇甘草飲,簡單幾步煮出清爽夏日養生水

分享online|2026-08-04

三伏空調人必備紫蘇甘草飲,簡單幾步煮出清爽夏日養生水

食材小說明:優先挑選鮮嫩紫蘇頂端葉片,香氣更濃郁;陳皮選用陳放多年的干陳皮,理氣效果更佳;甘草溫和中和紫蘇辛味,不用多加,三片即可;檸檬提鮮調色,是整道飲品口感的關鍵。

二、分步清晰制作流程,新手零失誤

步驟1:食鹽浸泡清洗紫蘇,去除雜質蟲卵

新鮮紫蘇葉片縫隙容易藏灰塵、小蟲,不能直接清水沖洗。盆中放入紫蘇,加兩勺食鹽拌勻浸泡片刻,輕輕揉搓葉片表面,再用清水反復過兩遍,徹底沖凈鹽分,瀝干水分備用。鹽洗既能去污,也能更好激發出紫蘇本身獨特清香。

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