先說大家最關心的復食反彈問題。很多人減肥失敗，并不是減重階段出問題，而是復食環節草草收尾。如果減重結束之后立刻暴飲暴食，不管用什么方式，體重都會往上浮動。我們整套方案里，復食是重中之重，并不是減完就萬事大吉。我一直反復叮囑姐妹們，復食要循序漸進，嚴格跟著飲食節奏慢慢過渡，調理脾胃，穩住代謝，才能夠守住減重的成果，并不是喝完膏就可以隨便吃喝。
