你們總擔心我吃辣傷胃，今天說說我多年吃辣的心得

我也只是普通的普通人，腸胃同樣會有不舒服的時候，并不是鐵打的身體。吃辣只是我的飲食愛好和視頻內容，我從來不想給大家做錯誤示范。愛好歸愛好，我始終懂得適可而止，不會盲目逞強去透支自己的身體。吃完辣之后如果胃部灼熱，可以喝點溫牛奶緩解，不要立刻喝冰水刺激腸胃。辣椒是美食調味，不該變成傷害身體的負擔。