情緒反覆拉扯，說不清自己是什麼狀態，我該怎麼辦？

可不知道從哪一天開始，內耗慢慢找上了我。心事越積越多，快樂卻變得越來越奢侈。明明沒有經歷什么毀滅性的打擊，就是一點點被細碎的疲憊磨掉了熱情。很多時候表面上和正常人一樣，該做事做事，該應付應付，旁人看不出異樣。只有我自己知道，心里早就灰蒙蒙一片，很難再發自內心地開懷大笑。