愛自己這門課請拿滿分

愛自己，是一門需要用一生反復修習的課程。很多人活在世俗的期待之中，總把幸福寄托于外界的認可，把獲得他人的善待當成生活的解藥。走過很長一段人生，我才慢慢醒悟，真正的幸福源頭，始終根植于自己的內心。我們不必等待別人來給予溫柔，學會向內關照，接納自我，善待身體與情緒，才是愛自己最核心的意義。于我而言，普拉提這項運動，便是我修習這門人生課程十分重要的載體。在墊子之上，跟隨呼吸完成一套套動作，在身體的舒展、控制與對抗之間，我慢慢讀懂怎樣好好對待自己，也努力想要在愛自己這門課上，交出一份屬于自己的滿分答卷。