女人一定不要虧待自己，要對自己好一點

懂得煲湯調理身體之外，第二件事，要學會關照自己的情緒，拒絕無底線的隱忍。女人很容易習慣性思慮過重，家庭瑣事、人情往來，大大小小的事都壓在心間。明明心里委屈，卻總勸自己大度忍讓，把負面情緒全部向內消化。哪怕湯湯水水調養得再好，如果長期生悶氣，身體依舊會受損傷。我慢慢學會，不要把所有矛盾全部自己扛下。做家務不必全部包攬，煲湯做飯也不是女人一個人的義務，可以叫家人分擔家務。心里覺得難受的時候，不必硬撐，允許自己短暫停下來。我常常會在煲湯等待的這幾十分鐘，放下手里的活計，安安靜靜坐一會，梳理心里的煩悶。一鍋湯需要時間熬出味道，人的情緒同樣需要時間慢慢平復。不拿別人的過錯懲罰自己，才是真正善待自己。