立春后 2—5 月孩子猛長期，這碗兒童成長湯，媽媽們一定要收好

立春之后，氣溫逐漸回暖，萬物復蘇，草木抽芽拔節，孩子們也迎來了一年中最關鍵的身高猛長期。兒科與營養領域普遍認為，每年 2—5 月是兒童生長發育的黃金時段，這段時間孩子新陳代謝旺盛、骨骼生長加速、食欲與睡眠質量同步提升，只要飲食、作息、養護得當，身高增長速度往往能達到其他季節的 1.5—2 倍，是幫孩子 “拔高長壯” 的絕佳時機。

很多媽媽一到春天就忙著給孩子補鈣、喝牛奶、吃鈣片，卻常常忽略一個核心問題：脾胃是吸收營養的根本，脾胃弱，補再多也難吸收。孩子春天容易口干舌燥、睡不安穩、愛出汗、胃口差、反復感冒，大多是脾胃虛弱、氣陰不足所致。與其盲目大補，不如先把脾胃養好，讓營養能真正 “吃進去、留得住、用得上”。今天就給大家分享一款溫和安全、清甜好喝、專為兒童設計的春季成長湯，食材家常、做法簡單，堅持喝，助力孩子穩穩抓住猛長期，長得高、體質棒、少生病。