跑者的世界，自我享受就好

總有人在評論區留言，說我跑步就是為了拍視頻，為了博流量。每次看到這樣的話，我都會淡然一笑。我想告訴每一個質疑的人，即便沒有鏡頭，沒有記錄，我依然會堅持早起跑步。跑步是我刻在生活里的習慣，是我熱愛的生活方式，無關流量，無關關注，只為取悅自己。當然，我也從不否認，拍視頻記錄跑步日常，是一件雙向奔赴的好事。通過鏡頭記錄奔跑的瞬間，不僅能留住每一次突破自我的喜悅，還能在記錄的過程中，倒逼自己養成更自律的習慣 —— 堅持早起、堅持運動、堅持好好生活。能因為記錄，讓自己變得更優秀，讓熱愛被更多人看見，又何嘗不是一種美好呢？

清晨的杭州，漸漸褪去夜色，天半亮未亮，街道上人少車稀，溫度微涼，不用忍受烈日的暴曬，這是我選擇四點晨跑的原因。我不是不知疲倦的超人，也需要充足的睡眠，四點，已經是我能力范圍內，能給到自己和跑步的最佳時間。今天的杭州，天氣格外嚴峻，高溫籠罩著整座城市，剛跑七公里，心率就已經飆升到一百五十多，按照這樣的趨勢，后續很容易突破一百六十。五分半的配速，并不算快，可高溫之下，身體的負荷遠超往常。很多跑友會糾結，是保速度還是保心率，是保時長還是保距離，而我心里始終有清晰的答案：跑步的終極意義，是健康，是終身減脂，是長久地跑下去，其他一切，都是錦上添花。