恢復單身后：可以溫柔顧家，但千萬別活在自我感動里

很多女人恢復單身后，很容易陷入兩種極端。一種是帶著怨氣否定過往所有付出，把日子過得緊繃又尖銳；另一種，依舊走不出舊模式，繼續習慣性自我犧牲，把所有的情緒價值寄托在孩子、旁人的反饋上面，靠著 “我為這個家付出多少” 自我感動。明明已經一個人扛下生活的重量，卻還在不斷苛責自己，事事追求面面俱到，稍微做得不夠完美，就陷入深深的愧疚當中。

可自我感動式的付出，本質上是一種內耗。你傾盡所有去照顧周遭，卻忽略自己內心的疲憊與委屈；你把全部精力給到家庭，卻忘了關照自己的情緒、愛好與事業。一味犧牲并不會被看見，長期積壓的委屈，最后只會消耗掉自己。身為母親，我對孩子的愛是發自本心，但這份愛，不需要建立在完全丟掉自我的基礎之上。孩子需要的，也不是一個耗盡全部、滿是犧牲感的媽媽，而是一個自信舒展、閃閃發光的媽媽。