最剛開始踏入健身房的時候，我也是一名什么都不懂的健身小白。對器械一無所知，分不清各個肌群如何發力，面對冰冷的杠鈴與啞鈴，內心充滿忐忑。一開始訓練，身體處處都是短板，簡單的動作也會力竭，練完之后渾身酸痛，第二天抬不起胳膊、雙腿酸脹是家常便飯。我也走過很多彎路，一味跟風追求體重數字下降，害怕吃多就會長胖，不敢接觸大重量訓練，總擔心練出粗壯的肌肉。那段摸索的日子，沒有光鮮的成果，只有反復的嘗試、失誤，以及一次次和身體對抗的過程。
