度過基礎訓練階段后，她開始接觸跳躍、翻騰等高難度身法技術。旋風腳、騰空飛腳、鯉魚打挺、各類轉體空翻動作，每一個漂亮騰空落地的背后，都是無數次摔倒與爬起。訓練場上，磕碰擦傷早已是家常便飯，胳膊、膝蓋布滿淤青，摔倒之后簡單拍打身上塵土，調整狀態繼續練習。高難度動作講究力量、平衡、空間感高度統一，想要做到騰空姿態舒展、落地穩而不晃，需要千百次反復磨合。同一個翻騰動作，常常要連續練習幾十遍，直到身體形成牢固的肌肉記憶，做到動作標準、節奏到位。訓練不分寒暑，寒冬凜冽依舊早起晨訓，盛夏酷暑在訓練場揮汗如雨，冬練三九、夏練三伏，早已成為她習武生活的常態。
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