身為野生球手，一場傷病讓我重新讀懂堅持

我開始學著沉下心來做康復訓練，也慢慢萌生了用鏡頭記錄康復全過程的想法。我想把自己的經歷分享出來，一方面是給自己加油打氣，督促自己堅持下去；另一方面也希望能幫助到和我有著相同遭遇的病友，讓大家知道前路雖難，但只要堅持就有希望。于是我開始拍攝康復日常，從最基礎的地板球練習、關節熱身，到毛毛蟲伸展、單腿支撐、保加利亞分腿蹲等進階訓練，我把每一個動作的細節、發力要點、注意事項都一一講解演示。前叉重建的康復是一場持久戰，三個月、半年、一年，每一天的訓練都容不得半點懈怠。我見過不少病友因為急于求成，貿然做危險動作導致二次受傷，也見過有人因為難以忍受枯燥半途而廢。我便在視頻里反復提醒大家，康復一定要謹遵醫囑，循序漸進，不要心存僥幸。單腿上箱跳、快速分腿跳這些能夠提升爆發力的動作，我也是在身體完全適應基礎訓練后，才逐步加入訓練清單。在鏡頭前，我坦然講述受傷瞬間的懊悔、術前術后的焦慮、康復途中的疲憊，也分享每一次身體好轉的喜悅。漸漸的，越來越多的 “叉友” 找到我，我們互相交流經驗、彼此鼓勵，原本孤獨的康復之路，因為這份陪伴變得溫暖起來。運動帶給我的熱愛從未消散，哪怕如今不能像從前一樣馳騁球場，我依舊以另一種方式堅守著這份初心，做一名永遠在路上的野生球手。